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O que é ser feliz
Quantos caminhos somos capazes de percorrer até finalmente nos abandonar? Isso! Abrir mão de quem somos, esse umbigo gigante que a tudo...
academiaresilienci
7 de out. de 20243 min de leitura


A morte não sussurra
Gato é um bicho engraçado. Dorme o tempo todo, mas quando você vê sobe no muro, desce o telhado, se camufla em meio ao mato. Escala uma...
academiaresilienci
16 de set. de 20242 min de leitura


Guerreira é quem faz guerra
Quem já olhou para o céu, assim, sem obrigação, sem pensar no tempo e no espaço, talvez tenha se perdido na imensidão azul, que tem cara...
academiaresilienci
2 de set. de 20243 min de leitura


Entre o pânico e o fim do mundo
A luz se apagou e lá estava eu. A dois metros do pânico e do fim do mundo. O que Carmen tinha na cabeça ao me entregar um personagem tão...
academiaresilienci
26 de ago. de 20243 min de leitura


Os bons morrem jovens
Ontem, soube que um vizinho, grande figura, morreu, no auge de seus 98 anos, e comentei com meu sogro: é, os bons morrem jovens. Com seus...
academiaresilienci
20 de ago. de 20242 min de leitura


Aprenda a desistir. Desistir rápido, desistir melhor.
Você já teve a sensação de que estava quase explodindo de tanto se esforçar e não estava chegando a lugar algum? Ou até chegou a algum...
academiaresilienci
30 de jul. de 20246 min de leitura


Os oito aspectos da mente resiliente
Resiliência é superar obstáculos Todos precisam de resiliência, porque uma coisa é certa, a vida inclui adversidades. Existem os...
academiaresilienci
20 de fev. de 20232 min de leitura


O que é e o que não é resiliência?
Sei que tem muita gente que fala de resiliência, mas pouca gente que sabe do que tá falando. Resiliência não é mais uma palavra da moda,...
academiaresilienci
20 de fev. de 20232 min de leitura


Os excessos são uma prisão que te impede de atingir seu maior potencial
Nosso cérebro é muito sábio. Ele valoriza sempre o que dá menos esforço. Isso se chama princípio da facilidade cognitiva. Para nossa...
academiaresilienci
1 de fev. de 20237 min de leitura


O silêncio é uma prática de cessar o sofrimento mental
Em meio à bagunça mental em que me encontrava, eu não conseguia enxergar que já conhecia as ferramentas que podiam me ajudar naquele...
academiaresilienci
18 de jan. de 20235 min de leitura


Antes de praticar o não-esforço, é preciso esvaziar expectativas
Por que esforçar-se sem compreender o real motivo é a receita para o desastre Não foi natural entender que eu estava me excedendo. Para...
academiaresilienci
14 de jan. de 20237 min de leitura


A prática do não-esforço
O que fazer quando esforçar-se não é suficiente Em algum momento da vida, você já deve ter passado por isso: um ambiente de cobranças,...
academiaresilienci
11 de jan. de 20235 min de leitura
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